Menurut American Heart Association (AHA), rata-rata orang dewasa di Amerika Serikat mengonsumsi 22 sendok teh gula tambahan sehari, sementara remaja mengonsumsi 34 sendok teh sehari.

Berikut 6 efek mengerikan dari gula seperti dikutip dari Fitbie, Minggu (22/1/2012) antara lain:

1. Meningkatkan risiko diabetes

Mengonsumsi minuman manis, seperti softdrink, minuman buah dan minuman olahraga dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2. Hasil studi baru yang melibatkan lebih dari 310.000 pasien menyatakan orang yang minum 1-2 porsi makanan manis sehari mengalami peningkatan risiko diabetes tipe 2 sebesar 26 persen.

Mengonsumsi minuman manis cenderung menyebabkan kenaikan berat badan, yang merupakan faktor risiko untuk diabetes.

2. Diet tinggi glikemik dapat menyebabkan jerawat

Menurut sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Molecular Nutrition & Food Research, makanan yang dikonsumsi dapat mempengaruhi kulit.

Makanan tinggi glikemik, seperti karbohidrat olahan, minuman manis, dan bahkan buah-buahan tertentu dapat menyebabkan lonjakan besar dalam gula darah bila dimakan.

Sedangkan makanan rendah glikemik, seperti gandum utuh akan dipecah menjadi gula lebih lambat. Sehingga jenis makanan tersebut tidak menyebabkan lonjakan gula darah. Para peneliti menemukan orang yang diet rendah glikemik mengalami penurunan 50 persen pada jerawat.

Sedangkan orang yang diet tinggi glikemik mengalami kenaikan 14 persen. Para peneliti berspekulasi bahwa resistensi insulin, umumnya terkait dengan makan diet tinggi glikemik mungkin menyebabkan peradangan dan produksi minyak penyebab jerawat.

3. Meningkatkan risiko penyakit jantung

Makan lemak dalam jumlah berlebihan bukan satu-satunya yang meningkatkan risiko penyakit jantung. Gula juga memainkan peran langsung pada kesehatan. Sebuah hasil studi menemukan orang yang mengonsumsi lebih dari 17,5 persen kalori dari gula sekitar 20-30 persen lebih mungkin untuk memiliki kadar trigliserida yang tinggi.

Trigliserida merupakan jenis lemak yang ditemukan dalam darah. Bila mengkonsumsi gula lebih dari yang dibutuhkan, maka kelebihan gula dalam bentuk trigliserida akan disimpan dalam sel lemak. Kadar trigliserida yang tinggi dan kadar HDL yang rendah berkontribusi terhadap aterosklerosis.

Aterosklerosis merupakan suatu kondisi pengerasan arteri yang meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke dan serangan jantung.

4. Meningkatkan kemungkinan depresi

“Makan gula dan karbohidrat dapat meningkatkan suasana hati, namun memicu tubuh melepaskan hormon serotonin,” kata Teitelbaum.

Kelebihan gula dapat mempengaruhi suasana hati. Beberapa ahli percaya resistensi insulin mungkin memaksa pelepasan hormon stres kortisol dan GLP-1.

“Gangguan perilaku, pada umumnya dipengaruhi oleh jumlah gula yang dikonsumsi. Fluktuasi kadar gula darah mendorong metabolisme dan suasana hati,” kata Teitelbaum.

5. Meningkatkan risiko Infeksi jamur

“Peningkatan kadar gula tubuh dapat membantu fermentasi jamur,” kata Teitelbaum.

Infeksi jamur di mulut biasanya disebabkan oleh pertumbuhan berlebih dari jamur Candida. Ketika gula darah sangat tinggi, kelebihan gula dalam air liur dan urine menyediakan tempat perkembangbiakan yang sempurna bagi jamur.

6. Meningkatkan risiko kanker

“Hubungan antara gula dan kanker cukup menakutkan. Meskipun tidak terbukti bahwa gula menyebabkan pertumbuhan kanker dalam tubuh secara langsung, namun obesitas dapat meningkatkan risiko mengembangkan sejumlah kanker,” kata Bennett.

Sejumlah penelitian menunjukkan hubungan yang kuat antara konsumsi gula dan peningkatan risiko kanker. Wanita dengan kadar gula darah sangat tinggi jauh lebih mungkin untuk menderita kanker payudara.

Asupan gula harian yang ideal

Berdasarkan rekomendasi British Nutrition Foundation, batas maksimal asupan gula harian untuk orang dewasa normal adalah 90 gram atau tidak lebih dari setengah cangkir.

Jumlah 90 gram gula tersebut sudah termasuk semua jenis gula, baik gula murni maupun gula buatan, juga yang berasal dari makanan atau minuman yang mengandung gula.

Bila orang mengonsumsi gula melebihi asupan harian yang direkomendasikan, tubuh akan meningkatkan keluarnya kalsium melalui urine, menyebabkan karies gigi dan beberapa penyakit berat seperti diabetes dan komplikasinya seperti jantung.

Jika seseorang mengonsumsi gula lebih dari 100 gram, maka bisa menurunkan kemampuan sel darah putih untuk membunuh bakteri atau virus jahat dalam tubuh sebesar 40 persen. Sistem kekebalan tubuh akan mulai berkurang 30 menit setelah makanan dikonsumsi dan akan terus berkurang hingga selama 5 jam.

sumber : detikhealth.com

Tidak terasa sudah mendekati akhir tahun 2011. Berakhirnya tahun 2011 seakan tidak mempengaruhi eksistensi penyebaran malware baru, maupun varian baru dari malware yang sudah dikenali. Mereka menyebar antara lain melalui shortcut, autorun, removable disk, koneksi jaringan dan internet. Beberapa malware bahkan hangat dibahas selama berbulan-bulan antara lain Stuxnet dan Ramnit. Ditambah lagi dengan pendatang baru NgrBot yang  mencuri setiap akun user yang di infeksinya, dan mungkin bisa dikatakan, bahwa 2011 masih merupakan tahun keemasan bagi NgrBot.

Berikut ini adalah 10 malware yang pernah di review sebelumnya dan cukup menarik untuk dibahas karena memiliki kemampuan payload atau aksi tertentu.

1. Delp-Shortcut (Januari)

Sempat banyak dilaporkan di akhir tahun 2010 sampai akhir januari 2011. Ciri utamanya adalah membuat 5 buah shortcut dengan nama seperti:
- Documment and Settings.lnk
- Program Files. lnk
- RECYCLER.lnk
- System Volume Information.lnk
- WINDOWS.lnk
Hostnya bernama mso.sys dan sebenarnya adalah file DLL (Dynamic Link Library). Delp-Shortcut seringkali membuat crash Explorer dan shortcut yang dibuatnya sama seperti shortcut Ramnit atau Stuxnet yang memiliki kemampuan untuk mengeksekusi secara otomatis setelah terhubung dengan komputer tanpa sepengetahuan user (shortcut exploit).

2. Rose-Loren.E (Februari)

Worm lokal yang merupakan hasil modifikasi varian sebelumnya ini tetap menunjukan kesan “Asli Indonesia”. Pesan berupa gambar dan puisi ini sangat menarik untuk diliat. Meski begitu, tetap saja worm ini termasuk worm yang sangat berbahaya. Karena selain bersifat menyebar dan memberikan pesan-pesan dari virus maker-nya, Rose-Loren.E juga akan menghapus seluruh file milik antivirus luar seperti yang terlihat pada source code salah satu companion dari Rose-Loren.E.

del /f /q /s  C:\ESET\*.* >nul
del /f /q /s  C:\antivi~1\*.* >nul
del /f /q /s  C:\antivi~2\*.* >nul
del /f /q /s  C:\antiviru\*.* >nul
del /f /q /s  C:\avg\*.* >nul
del /f /q /s  C:\kasper~1\*.* >nul
del /f /q /s  C:\kasper~2\*.* >nul
del /f /q /s  C:\mcafee\*.* >nul
del /f /q /s  C:\mcafee.com\agent\*.* >nul
del /f /q /s  C:\mcafee.com\*.* >nul
del /f /q /s  C:\mcafee.com\VSO\*.* >nul
del /f /q /s  C:\mcafee~1\*.* >nul
del /f /q /s  C:\msav\*.* >nul
del /f /q /s  C:\norman\*.* >nul
del /f /q /s  C:\norton~1\*.* >nul
del /f /q /s  C:\norton~2\*.* >nul
del /f /q /s  C:\pav\*.* >nul
del /f /q /s  C:\pccill~1\*.* >nul
del /f /q /s  C:\iolo\*.* >nul
del /f /q /s  C:\progra~1\ESET\*.* >nul
del /f /q /s  C:\progra~1\antivi~1\*.* >nul
del /f /q /s  C:\progra~1\antivi~2\*.* >nul
del /f /q /s  C:\progra~1\avg\*.* >nul
del /f /q /s  C:\progra~1\kasper~1\*.* >nul
del /f /q /s  C:\progra~1\kasper~2\*.* >nul
del /f /q /s  C:\progra~1\mcafee\*.* >nul
del /f /q /s  C:\progra~1\McAfee.com\agent\*.* >nul
del /f /q /s  C:\progra~1\McAfee.com\\*.* >nul
del /f /q /s  C:\progra~1\McAfee.com\VSO\*.* >nul
del /f /q /s  C:\progra~1\mcafee~1\*.* >nul
del /f /q /s  C:\progra~1\mindso~1\*.* >nul
del /f /q /s  C:\progra~1\norman\*.* >nul
del /f /q /s  C:\progra~1\norton~1\*.* >nul
del /f /q /s  C:\progra~1\norton~2\*.* >nul
del /f /q /s  C:\progra~1\pandas~1\*.* >nul
del /f /q /s  C:\Progra~1\Alwils~1\*.* >nul
del /f /q /s  C:\progra~1\iolo\*.* >nul
del /f /q /s /a:h  C:\ESET\*.* >nul
del /f /q /s /a:h  C:\antivi~1\*.* >nul
del /f /q /s /a:h  C:\antivi~2\*.* >nul
del /f /q /s /a:h  C:\antiviru\*.* >nul
del /f /q /s /a:h  C:\avg\*.* >nul
del /f /q /s /a:h  C:\kasper~1\*.* >nul
del /f /q /s /a:h  C:\kasper~2\*.* >nul
del /f /q /s /a:h  C:\mcafee\*.* >nul
del /f /q /s /a:h  C:\mcafee.com\agent\*.* >nul
del /f /q /s /a:h  C:\mcafee.com\VSO\*.* >nul
del /f /q /s /a:h  C:\mcafee~1\*.* >nul
del /f /q /s /a:h  C:\msav\*.* >nul
del /f /q /s /a:h  C:\norman\*.* >nul
del /f /q /s /a:h  C:\norton~1\*.* >nul
del /f /q /s /a:h  C:\norton~2\*.* >nul
del /f /q /s /a:h  C:\pav\*.* >nul
del /f /q /s /a:h  C:\pccill~1\*.* >nul
del /f /q /s /a:h  C:\pc-cil~1\*.* >nul
del /f /q /s /a:h  C:\iolo\*.* >nul
del /f /q /s /a:h  C:\progra~1\ESET\*.* >nul
del /f /q /s /a:h  C:\progra~1\antivi~1\*.* >nul
del /f /q /s /a:h  C:\progra~1\antivi~2\*.* >nul
del /f /q /s /a:h  C:\progra~1\avg\*.* >nul
del /f /q /s /a:h  C:\progra~1\kasper~1\*.* >nul
del /f /q /s /a:h  C:\progra~1\kasper~2\*.* >nul
del /f /q /s /a:h  C:\progra~1\mcafee\*.* >nul
del /f /q /s /a:h  C:\progra~1\mcafee.com\agent\*.* >nul
del /f /q /s /a:h  C:\progra~1\mcafee.com\*.* >nul
del /f /q /s /a:h  C:\progra~1\mcafee.com\VSO\*.* >nul
del /f /q /s /a:h  C:\progra~1\mcafee~1\*.* >nul
del /f /q /s /a:h  C:\progra~1\mindso~1\*.* >nul
del /f /q /s /a:h  C:\progra~1\norman\*.* >nul
del /f /q /s /a:h  C:\progra~1\norton~1\*.* >nul
del /f /q /s /a:h  C:\progra~1\norton~2\*.* >nul
del /f /q /s /a:h  C:\progra~1\pandas~1\*.* >nul
del /f /q /s /a:h  C:\Progra~1\Alwils~1\*.* >nul
del /f /q /s /a:h  C:\progra~1\iolo\*.* >nul
del /f /q /s /a:R  C:\ESET\*.* >nul
del /f /q /s /a:R  C:\antivi~1\*.* >nul
del /f /q /s /a:R  C:\antivi~2\*.* >nul
del /f /q /s /a:R  C:\antiviru\*.* >nul
del /f /q /s /a:R  C:\avg\*.* >nul
del /f /q /s /a:R  C:\kasper~1\*.* >nul
del /f /q /s /a:R  C:\kasper~2\*.* >nul
del /f /q /s /a:R  C:\mcafee\*.* >nul
del /f /q /s /a:R  C:\mcafee.com\agent\*.* >nul
del /f /q /s /a:R  C:\mcafee.com\*.* >nul
del /f /q /s /a:R  C:\mcafee.com\VSO\*.* >nul
del /f /q /s /a:R  C:\mcafee~1\*.* >nul
del /f /q /s /a:R  C:\msav\*.* >nul
del /f /q /s /a:R  C:\norman\*.* >nul
del /f /q /s /a:R  C:\norton~1\*.* >nul
del /f /q /s /a:R  C:\norton~2\*.* >nul
del /f /q /s /a:R  C:\pav\*.* >nul
del /f /q /s /a:R  C:\pccill~1\*.* >nul
del /f /q /s /a:R  C:\pc-cil~1\*.* >nul
del /f /q /s /a:R  C:\iolo\*.* >nul
del /f /q /s /a:R  C:\progra~1\ESET\*.* >nul
del /f /q /s /a:R  C:\progra~1\antivi~1\*.* >nul
del /f /q /s /a:R  C:\progra~1\antivi~2\*.* >nul
del /f /q /s /a:R  C:\progra~1\avg\*.* >nul
del /f /q /s /a:R  C:\progra~1\kasper~1\*.* >nul
del /f /q /s /a:R  C:\progra~1\kasper~2\*.* >nul
del /f /q /s /a:R  C:\progra~1\mcafee\*.* >nul
del /f /q /s /a:R  C:\progra~1\mcafee.com\*.* >nul
del /f /q /s /a:R  C:\progra~1\mcafee.com\agent\*.* >nul
del /f /q /s /a:R  C:\progra~1\mcafee.com\VSO\*.* >nul
del /f /q /s /a:R  C:\progra~1\mcafee~1\*.* >nul
del /f /q /s /a:R  C:\progra~1\mindso~1\*.* >nul
del /f /q /s /a:R  C:\progra~1\norman\*.* >nul
del /f /q /s /a:R  C:\progra~1\norton~1\*.* >nul
del /f /q /s /a:R  C:\progra~1\norton~2\*.* >nul
del /f /q /s /a:R  C:\progra~1\pandas~1\*.* >nul
del /f /q /s /a:R  C:\Progra~1\Alwils~1\*.* >nul
del /f /q /s /a:R  C:\progra~1\iolo\*.* >nul

3. SystemTools (Maret)

Mengingatkan kita pada website resmi salah satu antivirus lokal yang disisipkan oleh antivirus palsu. Dan menariknya, antivirus palsu ini mirip seperti worm lokal yang meninggalkan pesan akan kehadirannya. Sebenarnya tidak sulit dalam menghadapi malware tipe trojan ini, SystemTools hanya memfokuskan payload untuk mendisable proses yang namanya tidak tidak seperti proses aplikasi pada Windows.

4. FakeAV-Downloader.K (April)

Lagi-lagi antivirus palsu yang menyerang user. Kali ini menyebar lewat email dari website yang mungkin sudah dikuasai pihak lain selain pemilik aslinya. Dan dengan sengaja mengirimkan sebuah pesan email ke setiap user secara acak yang isinya terlampir sebuah file antivirus palsu. Dan parahnya, layaknya antivirus palsu yang umumnya mengharuskan user membayar sejumlah uang dengan nilai nominal yang cukup tinggi untuk mendapatkan aktifasi serial number antivirus palsu tersebut. Dan kenyataannya, tidak ada jaminan bahwa setelah user membayarkan nominal yang tertera pada websitenya, komputer yang terinfeksi antivirus palsu tersebut akan kembali normal.

5. FontPorn (Mei)

Sosial Engeneering adalah konsep yang tepat untuk menggambarkan teknik FontPorn untuk menginfeksi komputer user. Banyak dikeluhkan user yang katanya ada shortcut porno di flash disknya. Karena memang setelah aktif di memory, FontPorn akan membuat beberapa file seperti:
1. autorun.inf
2. pornmovs.lnk (icon folder)
3. myporno.avi.lnk (icon file video)
4. setup50045.lnk (icon shortcut)
5. setup50045.fon (host dengan icon font file)
Selain bersifat worm, FontPorn juga melakukan koneksi ke website yang berasal dari Ukraina. Meski demikian, belum tentu FontPorn berasal dari Ukraina.

6. Serviks.I (Juni)

Salah satu varian worm Serviks buatan Serviks Maker adalah Serviks.I. Mencari setiap file dokumen HTML dan PHP yang terdapat pada drive kemudian dihapus dan digantingan dengan dokumen baru yang berisi pesan dari Serviks Maker. Namun setelah dilihat lebih jauh, worm Serviks.I kali ini hanyalah hasil modifikasi dari worm Aksika yang memang source codenya disebarluaskan.

7. Proklamasi (Juli)

Menjelang perayaan 17 Agustus 2011, ada saja virus maker yang membuat perayaan dengan cara sendiri. Teks Proklamasi yang biasanya dibacakan saat prosesi upacara bendera setiap tanggal 17 agustus ini, dibuat sedikit berbeda oleh worm Proklamasi. Melalui pesan pada file HTML-nya, kita dapat melihat teks proklamasi. Meski belum banyak laporan akan menyebarnya worm ini, tetap saja termasuk worm yang berbahaya.

8. NgrBot (Agustus)

Ini dia, sang pencuri ulung dengan kemampuan bersembunyi yang mampu disiapkan seseorang secara sengaja untuk mencuri akun milik user yang diinfeksinya. Worm tipe trojan ini memang sengaja dibuat untuk kepentingan pribadi dan mendapatkan keuntungan sebesar-besarnya dari hasil infeksi setiap komputer yang terkoneksi dengan internet. Belakangan ini dilaporkan juga bahwa NgrBot banyak menyebar melalui chat pada Facebook.

9. None (September)

Ukurannya 2MB, padahal source aslinya hanya berukuran 55.1 KB dan None adalah worm yang berasal dari Indonesia. Social Engineering merupakan media utama worm ini dalam menyebar. Dengan nama “cara_menghapus_virus_win32_ramnit_sality.rar” seolah akan meyakinkan user untuk melihat dokumen asli dari file archive tersebut. Di dalam pesan dari worm None, disisipkan sebuah URL yang mengarah kepada situs porno. Worm ini semakin terlihat sangat istimewa dengan bergeraknya start menu dan bergeraknya cursor dengan sendirinya secara acak yang akan membuat user kesulitan dalam mengendalikan komputer yang sudah terinfeksi worm ini.

10. AryaN (Oktober)

Masih dengan shortcut, AryaN melakukan sedikit modifikasi pada teknik membuat shortcutnya. Umumnya, setelah malware membuat shortcut pada flash disk menggunakan nama dari file atau folder, kemudia file atau folder tersebut di-hidden. Sedangkan AryaN, tidak meng-hidden file atau foldernya, tetapi membackup file tersebut kedalam sebuah folder yang dibuat oleh AryaN. Dan setiap shortcut yang dihasilkan, memiliki icon yang sama seperti file aslinya. Sehingga, bagi user yang lengah sudah tentu akan mengaktifkan malware yang dipanggil melalui shortcut.

11. BlackLabel (November)

Diawali dengan website yang seolah akan menunjukan konten porno, kemudian user akan diarahkan kesebuah halaman website dan mendapat peringatan bahwa komputernya terinfeksi virus. Setelah itu secara otomatis user mendownload sebuah file, begitulah teknik yang digunakan BlackLabel. Setelah aktif di memory, BlackLabel akan mendownload file varian lainnya.

12. Alice (Desember)

Penutup malware di 2011 ini adalah worm tipe VBS yang juga menginfeksi file HTML atau HTM. Bukan hanya menginfeksi file, Alice juga memiliki keunikan lain dimana hampir seluruh tubuhnya di-encode. Dengan tubuh yang berisi source code acak, Alice termasuk worm yang berhasil meloloskan diri dari beberapa antivirus luar termasuk lokal. Worm sederhana yang akan membuat jengkel beberapa user karena ditemukan adanyak ketidak wajaran dari file document Microsoft Word. Wajar saja, setiap dokumen dengan tipe *.doc, *.docx dan *.rtf.

Dari beberapa malware yang sudah di jelaskan di atas, terdapat juga malware yang masih banyak menyebar seperti Sality, Alman, Virut, Conficker. Dengan adanya teknik encode seperti Alice, besar kemungkinan di tahun 2012 nanti akan ada malware tipe vbs yang menggunakan teknik encode seperti Alice. Dan teror NgrBot, akan sepertinya akan terus berlanjut.

sumber : PCMAV

Buku yang bernama Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) adalah buku yang menjadi acuan seluruh ahli psikologi di dunia. Penyusunnya adalah para pakar psikologi yang tergabung dalam American Psychological Association (APA).

Beberapa gengguan mental yang sempat menjadi kontorversi tersebut seperti dilansir livescience.com, Kamis (12/1/2012) antara lain;

1. Gangguan Identitas Gender

Saat ini, yang paling kontroversial dari semua gangguan mental adalah gangguan identitas jenis kelamin. Berdasarkan DSM edisi sebelumnya, orang yang merasa jenis kelamin fisiknya tidak sesuai dengan jenis kelaminnya yang sejati dapat didiagnosis mengalami gangguan identitas gender.

Kontroversi terbesar atas gangguan ini adalah karena DSM tidak memuat cara pengobatannya. Apakah anak-anak yang merasa tidak cocok jenis kelaminnya diizinkan mendefinisikan diri mereka sendiri, atau harus didorong untuk mengidentifikasi dirinya sesuai jenis kelamin fisiknya?

“Di satu sisi, para ahli berpendapat agar anak-anak ini merasa nyaman dengan tubuh yang telah dimilikinya sendiri. Namun di sisi lain, para ahli menginginkan anak-anak ini bebas menentukan keinginannya. Menurutku, memaksa seseorang untuk hidup dengan jenis kelamin yang tidak diinginkan akan menyebabkan depresi dan kecemasan,” kata Diane Ehrensaft, psikolog klinis di Oakland, California.

2. Kecanduan seks

Menurut lembaga Society for the Advancement of Sexual Health, kecanduan seks ditandai dengan kurangnya kontrol atas perilaku seksual.

Pecandu seks akan menuruti keinginan seksualnya meskipun berakibat buruk, tidak bisa menetapkan batasan dan terobsesi dengan seks bahkan ketika tidak ingin memikirkan hal itu. Beberapa pecandu seks mengaku tidak mendapatkan kenikmatan dari perilaku seksualnya, tapi hanya menghasilkan rasa malu.

Gangguan ini belum dimasukkan ke dalam DSM, dan kemungkinan tidak akan disertakan dalam DSM edisi berikutnya. Malahan, Asiosiasi Psikologi Amerika (APA) bermaksud menambahkan kelainan seksual baru yang disebut gangguan hiperseksual, yang tidak menggambarkan tentang kecanduan seks.

3. Homoseksualitas

Dalam sejarahnya, homoseksual adalah gangguan kejiwaan yang paling kontroversial. APA mencoret homoseksualitas dari daftar gangguan mental pada tahun 1973 setelah mendapat gempuran protes dari aktivis gay dan lesbian.

Beberapa bukti ilmiah menyarankan bahwa ketertarikan sesama jenis adalah hal yang normal di kalangan orang yang mampu menyesuaikan diri dengan lingkungannya.

4. Gangguan Asperger

Gangguan Asperger ditandai dengan kecerdasan dan kemampuan bahasa yang normal, namun keterampilan sosial yang buruk. Ganggguan ini dimasukkan DSM pada tahun 1994, namun pada tahun 2013, gangguan ini dipastikan sudah dikeluarkan dari daftar.

Alasannya, penelitian telah gagal membedakan antara gangguan Asperger dan autisme. 44 persen anak yang didiagnosis Asperger benar-benar memenuhi kriteria autisme, menurut sebuah survei tahun 2008.

5. Gangguan Bipolar pada Anak

Gangguan bipolar ditandai oleh perubahan suasana hati antara depresi dan rasa senang. Pada tahun 1994 sampai 2003, jumlah kunjungan dokter terkait dengan gangguan bipolar pada anak naik 40 kali lipat, demikian menurut sebuah penelitian tahun 2007 di jurnal Archives of General Psychiatry.

Masalahnya adalah, sebagian dari kenaikan itu disebabkan karena perubahan cara psikolog mendiagnosa gangguan bipolar pada anak-anak, bukan karena peningkatan kasus secara aktual.

Untuk mengatasinya, APA berencana menambahkan gangguan baru, yaitu disregulasi marah dengan dysphoria. Gangguan ini akan berlaku untuk anak-anak yang memiliki suasana hati mudah tersinggung dan sering marah. Namun beberapa ahli sudah meragukannya karena beberapa gangguan perilaku pada anak dianggap hal yang normal.

6. ADHD pada Dewasa

ADHD adalah singkatan dari attention deficit hyperactivity disorder. Anak-anak dengan ADHD mengalami kesulitan duduk dengan diam, memperhatikan, dan mengontrol dorongan hatinya. Baru-baru ini, beberapa psikiater mulai mendiagnosa ADHD pada orang dewasa.

“Beberapa gejala ADHD pada anak-anak saja sudah dianggap diagnosis yang berlebihan, apalagi pada dewasa. Ada tuduhan bahwa psikiater bersekongkol dengan perusahaan farmasi agar dapat menjual obat ADHD lebih banyak,” kata psikiater dari New York University, Norman Sussman.

7. Gangguan Disosiasi Identitas

Dulu gangguan ini dikenal sebagai gangguan kepribadian ganda. Gangguan kepribadian ganda terkenal setelah sebuah buku berjudul “Sybil” dibuat menjadi film dengan nama yang sama pada tahun 1976.

Film dan buku tersebut bercerita tentang Shirley Mason, nama samaran Sybil, yang didiagnosis memiliki 16 kepribadian berbeda sebagai akibat dari pelecehan fisik dan seksual oleh ibunya.

Buku dan filmnya memang laris, tetapi diagnosisnya sangat jarang ditemui. Pada tahun 1995, seorang psikiater bernama Herbert Spiegel menyelidiki kasus Sybil.

Ia menegaskan bahwa ia mempercayai kepribadian Sybil yang berbeda-beda tersebut diciptakan oleh terapisnya karena efek terapi atau hipnotis, dan hal ini mungkin terjadi tanpa disadari.

Para kritikus berpendapat bahwa gangguan tersebut sebenarnya adalah rekayasa, dibuat dengan maksud meyakinkan pasien bahwa masalahnya adalah karena kepribadian ganda.

Meskipun demikian, gangguan identitas disosiatif berhasil melewati kritik ini dan tidak akan mengalami perubahan besar dalam DSM edisi berikutnya.

8. Narsisistik

Seseorang yang sangat butuh dipuji dan kurang berempati kepada orang lain masuk dalam kriteria narsistik, dan mereka nampaknya memang cocok menjalani psikoterapi. Namun, gangguan narsisitik ini juga sempat menuai kontroversi.

Masalah terbesarnya adalah karena tidak ada yang mengaku memiliki gangguan tersebut. Menurut review tahun 2001 di Journal of Mental Health Counseling, hampir setengah orang yang didiagnosis kepribadian narsisistik juga memenuhi kriteria gangguan kepribadian lainnya.

Untuk mengatasi masalah tersebut, APA mengusulkan perubahan besar pada DSM edisi berikutnya. Diagnosis akan lebih berfokus pada disfungsi dan sifat gangguan mental. Tujuannya adalah untuk menhilangkan tumpang tindih dan membuat kategori yang lebih berguna bagi pasien dengan gangguan kepribadian.

9. Penis Envy (Cemburu Penis)

Sigmund Freud merevolusi psikologi pada tahun di 1800-an dan awal 1900-an dengan teori-teorinya tentang psikoseksual. Salah satu teorinya adalah menyimpulkan bahwa perkembangan seksual gadis-gadis muda didorong oleh kecemburuan karena tidak memilik penis (penis envy) dan hasrat seksualnya terhadap ayah.

Kesimpulan ini kontan menuai banyak kontroversi. Namun seiring perkembangan zaman, teori ini telah dianggap usang dengan sendirinya.

10. Histeria

Pada tahun 1800-an, histeria mencakup semua diagnosis gangguan mental pada wanita. Gejala-gejalanya tidak jelas seperti; ketidakpuasan, rasa lemah, serta ledakan emosi.

Pengobatannya sederhana dan dikenal dengan ‘histeris paroxysm‘ atau dikenal juga dengan orgasme. Dokter akan memijat alat kelamin pasiennya secara manual atau dengan vibrator. Meskipun janggal, hal ini tidak dianggap kontroversial ketika itu.

Yang lebih kontroversial adalah meminta pasien wanita ‘histeria’ untuk beristirahat saja tanpa bekerja atau bersosialisasi. Pengobatan ini seringkali justru memperburuk kecemasan atau depresi. Menurut editorial tahun 2002 di jurnal Spinal Cord, kasus diagnosis histeria mereda secara bertahap sepanjang abad ke-20.

sumber : detikhealth.com

Kira-kira apa saja yang menyebabkan mendapatkan tidur yang tidak berkualitas dan lelah saat bangun tidur?

Berikut adalah 7 alasan sulit tidur dan bangun tidur dengan kondisi kelelahan seperti dikutip dari Caring, Selasa (10/1/2012) antara lain:

1. Sulit tidur dan bangun dengan rasa tidak enak di mulut

Gejala dengan rasa tidak enak di mulut dapat menjadi sinyal penyakit gastroesophageal reflux (GERD) atau heartburn asimtomatik. Hasil studi baru menunjukkan bahwa, hingga 25 persen orang yang mengalami sulit tidur tanpa sebab.

Sulit tidur atau tidur dengan kualitas yang buruk dapat berhubungan dengan refluks asam. Tetapi karena tidak memiliki gejala sakit maag yang jelas, maka kebanyakan orang tidak menyadari kondisi tersebut.

2. Bolak-balik ke kamar mandi saat tidur

Nokturia adalah sebutan untuk bangun di tengah malam untuk pergi ke kamar mandi. National Sleep Foundation memperkirakan bahwa, 65 persen orang dewasa yang lebih tua mengalami kurang tidur akibat sering buang air kecil malam hari.

Biasanya, tubuh memiliki proses alami yang berkonsentrasi pada urine ketika tidur sehingga tubuh bisa mendapatkan 6-8 jam tanpa bangun. Tetapi seiring bertambahnya usia, tubuh menjadi kurang mampu menahan cairan untuk waktu lama karena menurunnya hormon antidiuretik.

3. Rahang berbunyi klik (kliking) atau terasa pegal

Kebiasaan posisi miring (kerot) saat tidur, dikenal sebagai bruxism. Bruxism adalah aktivitas neuromuskuler yang dipengaruhi bawah sadar. Satu tanda dari bruxism adalah terbangun dengan nyeri atau kekakuan di leher, serta kliking dan pegal pada rahang.

Jika masalah tersebut terjadi, maka berkonsultasilah pada dokter gigi.

4. Gelisah saat di tempat tidur

Gerakan gelisah saat di tempat tidur menunjukkan sindrom kaki gelisah atau masalah terkait, serta periodic limb movement disorder (PLMD). Dokter tidak tahu persis apa yang menyebabkan gerakan gelisah saat tidur, tetapi hal tersebut secara langsung berhubungan dengan kurangnya tidur yang nyenyak.

Gelisah dapat mencegah tenggelam ke dalam tidur nyenyak, atau membangunkan tubuh dari tidur nyenyak.

5. Bangun dengan mulut kering

Bernapas melalui mulut dapat mengganggu tidur dan menyebabkan mendengkur. Bernapas melalui mulut dan mendengkur dapat mengganggu tidur karena tubuh tidak mendapatkan cukup udara sepenuhnya untuk bersantai.

Mendengkur parah, terutama bila disertai dengan terengah-engah atau mendengus juga dapat mengindikasikan masalah yang lebih serius dengan pernapasan yang terhalang selama tidur.

6. Tidur dengan nyenyak, tetapi merasa lelah sepanjang waktu, dan bangun dengan sakit tenggorokan atau sakit leher

Obstructive sleep apnea adalah gangguan pernapasan didefinisikan sebagai terganggunya pernapasan dengan interval 10 detik atau lebih.

Gangguan pernapasan ringan saat tidur adalah upper airway resistance syndrome (UARS), di mana pernapasan terhambat tetapi berhenti untuk interval yang lebih pendek di bawah 10 detik.

Tidur dapat mengakibatkan apnea obstruktif saat menutup tenggorokan dan memotong aliran udara, mencegah tubuh mendapatkan cukup oksigen.

7. Tidur semalam penuh tetapi merasa mengantuk sepanjang waktu

Tidur semalam penuh tetapi merasa mengantuk sepanjang waktu dapat merupakan sinyal masalah ritme sirkadian atau lebih sederhana.

Pola tidur yang tidak teratur, begadang di bawah lampu terang, bekerja dengan jadwal shift, menggunakan komputer, dan perangkat lain di tempat tidur, dan memiliki terlalu banyak cahaya di ruangan tidur dapat mengganggu siklus tidur alami tubuh.

Kegelapan dapat memicu produksi hormon melatonin, yang memberitahu otak waktunya untuk tidur. Sebaliknya, ketika mata mendapatkan cahaya, maka menutup produksi melatonin dan memberitahu tubuh sudah waktunya untuk bangun.

sumber : detikhealth.com

BlackLabel. Terkadang kita mendapatkan sesuatu yang tidak pernah kita bayangkan atau kita minta. Bahkan ada kalanya kita mendapatkan sesuatu yang tidak kita inginkan. Sama seperti kejadian yang dilaporkan oleh salah satu user kepada kami, yang katanya sedang mencari sebuah gambar dengan menggunakan keyword yang sebenarnya amat jauh dari kesan malware.

A. Info File
Nama Worm : BlackLabel
Asal : ~
Ukuran File : random
Packer : UPX
Pemrograman : Microsoft Visual C++
Icon : Old Application
Tipe : Trojan, Worm

B. About Malware
Seperti yang sudah dijelaskan di atas, malware yang diberi nama BlackLabel ini berasal dari salah satu website yang diluar dugaan justru mengarahkan pada situs yang berisi malware. Wajar jika seorang user akan langsung kaget setelah ditemukan adanya virus di komputernya. Padahal, sebenarnya user tersebut sedang membuka browser dan mengakses website yang mensimulasikan sebuah antivirus melakukan proses scanning. Website ini akan memaksa user untuk mendownload file yang nantinya jika di jalankan akan mendownload varian malware yang lain.

Sebelum user mendapatkan komputernya seolah-olah terinfeksi oleh banyak malware, terdapat 1 buah halaman webiste yang dibuat sengaja untuk mengarahkan user agar tertarik dan mengakses website yang sudah ditentukan.

Jika user memilih YES, akan muncul sebuah pesan peringatan adanya malware yang sedang aktif di komputernya.

Apapun pilihan user, baik itu menekan tombol OK atau Cancel, maka akan tetap masuk ke halaman yang sama. Dan pada akhirnya, user akan dipaksa untuk mendownload file yang sudah disiapkan oleh website tersebut.

C. Companion/File yang dibuat
Sampai saat ini PCMAV bisa mendeteksi sampai 9 varian. Hal ini dikarenakan begitu banyak file yang didownload oleh BlackLabel ini. Berikut ini adalah companion BlackLabel yang terdapat pada folder temporary. Menariknya, BlackLabel sudah menyiapkan 1 buah file dengan nama 123.tmp yang isinya adalah list alamat companion yang akan didownload. Hebatnya, bukan hanya 1 alamat website yang dijadikan tempat menyimpan companion yang akan di download. Hal ini menyebabkan sulit ntuk melacak keberadaan host BlackLabel yang sebenarnya.

D. Hasil Infeksi
Payload yang lain dari malware ini adalah melakukan koneksi Internet untuk mendownload beberapa file companion yang nantinya akan diaktifkan dan saling melindungi proses hostnya.

Meskipun mendownload companion, hanya beberapa yang diaktifkan saat proses startup. Terhitung hanyak 2 companion dan 1 lagi adalah dropper yang bertugas untuk mendownload file-file tersebut.

HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run\[nama acak 1]
HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run\[nama acak 2]
HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run\[nama acak 3]

E. Pembersihan

PCMAV 6.1 Update Build1

Untuk membasmi virus ini ataupun varian virus lainnya, PCMAV 6.1 Update Build1 telah hadir dengan penambahan 45 pengenal varian virus baru. Bagi Anda pengguna PCMAV 6.1, sangat disarankan segera melakukan update, agar PCMAV Anda dapat mengenali dan membasmi virus lebih banyak lagi.

Untuk mendapatkan dan menggunakan update PCMAV ini, Anda cukup menjalankan PCMAV.exe, komputer harus dalam keadaan aktif terhubung ke Internet. Jika koneksi Internet menggunakan proxy, tentukan konfigurasi proxy pada file proxy.txt. Fitur Automatic Updates dari PCMAV akan secara otomatis men-download dan meng-update database dari PCMAV. Anda juga dapat mengupdate kapan saja dengan klik kanan icon PCMAV pada system tray dan pilih Update.

Bagi Anda yang ingin mendapatkan file update tersebut secara manual, Anda bisa men-download file-nya melalui beberapa link ini:

SendSpace.com

ZippyShare.com (mirror)

RapidShare.com (mirror)

Letakkan file hasil download tersebut (update.vdb) ke dalam folder \vdb. Jika sebelumnya telah terdapat file update yang lama, Anda cukup menimpanya. Pastikan sekali lagi, bahwa nama file update adalah update.vdb, jika berbeda, cukup ubah namanya. Dan nanti saat Anda kembali menjalankan PCMAV, ia sudah dalam keadaan kondisi ter-update.

Daftar tambahan virus hingga PCMAV 6.1 Update Build1:
AryaN
AryaN.inf
AryaN.lnk
BlackLabel.A
BlackLabel.B
BlackLabel.C
BlackLabel.C.tmp
BlackLabel.D
BlackLabel.D.exe
BlackLabel.drp
BlackLabel.E
BlackLabel.F
BlackLabel.F.exe
BlackLabel.G
BlackLabel.H
BlackLabel.I
BlackN
BlackN.cpl
BlackN.lnk
Chat-FB.J
Chat-FB.K
Chat-FB.L
Chat-FB.M
MateInfect
MateInfect.bat
MateInfect.html
MateInfect.inf
MateInfect.lnk.A
MateInfect.lnk.B
MateInfect.vbs.A
MateInfect.vbs.B
MateInfect.zip.A
MateInfect.zip.B
MateInfect.zip.C
NgrBot.D.inf
NgrBot.K
NgrBot.K.exe
NgrBot.L
NgrBot.M
NgrBot.M.exe.A
NgrBot.M.exe.B
NgrBot.M.exe.C
NgrBot.N
NgrBot.O
NgrBot.P

sumber : PCMAV

”Gadget terkini selalu populer di kalangan konsumen, terutama oleh konsumen muda yang antusias menggunakannya dalam interaksi sosial sehari-hari. Temuan dari Yahoo! Search Trends menunjukkan Indonesia berada di puncak kurva jika berhubungan dengan penerimaan gadget,” kata Manager Editorial for Search & Platforms in Southeast Asia Henryl Moreno.

1. BlackBerry Bold

Seri terbaru BlackBerry Bold yang meraih perhatian publik adalah Bold 9900 yang dikenal dengan nama Dakota.

2. iPad

Setelah sukses dengan penjualan iPad pada 2010, Apple kembali menggebrak pasar komputer tablet dengan meluncurkan iPad 2 pada Maret 2011.

3. Galaxy SII

Produk andalan terbaru Samsung, yaitu Galaxy SII, menggelitik para pengguna internet untuk mencari informasi tentang produk ponsel berplatform Android itu.

4. Galaxy Tab

Pada Februari 2011, Samsung merilis Galaxy Tab yang berlayar 10,1 inci. Komputer tablet yang satu ini disebut-sebut sebagai lawan seimbang iPad 2.

5. BlackBerry Torch

Di Indonesia, popularitas Torch bertahan cukup lama. Tidak hanya karena kemampuan perangkat keras yang mumpuni, tetapi statusnya sebagai produk BlackBerry tercanggih membuat konsumen gencar mencari informasi.

6. iPhone

Publik kembali penasaran ketika beredar rumor tentang rencana Apple merilis iPhone 5 sebagai penerus iPhone 4.

7. Playbook

Meski sudah diumumkan ke publik pada akhir 2010, Playbook baru tersedia di pasar pada April 2011. Namun, respon pasar tidak terlalu baik.

8. Nexian Champion

Ponsel lokal yang diluncurkan pada medio 2011 itu menyasar konsumen pemula dengan harga di bawah Rp1 juta. Daya tariknya terletak pada harga yang ekonomis dengan fitur terbilang lengkap dan layar 3,5 inci.

9. BlackBerry Apollo

Seiring dengan merebaknya kabar kehadiran BlackBerry Dakota pada awal 2011, rumor tentang kehadiran BlackBerry 9360 alias Apollo juga deras.

10. Nokia C5

Nokia meluncurkan ponsel C5-03 pada Desember 2010. Meski masuk kategori mid-end, produsen asal Finlandia itu memasang sejumlah fitur yang lumayan menarik di dalamnya.

sumber : mediaindonesia.com

• 1 Facebook
  A social utility that connects people, to keep up with friends, upload photos, share links
• 2 google.co.id

• 3 Google

  Enables users to search the world’s information, including webpages, images, and videos.

• 4 YouTube

  YouTube is a way to get your videos to the people who matter to you. Upload, tag and share

• 5 Yahoo!

  A major internet portal and service provider offering search results, customizable content
• 6 Blogspot.com

• 7 Kaskus – Komunitas Indonesia

  Forum komunitas online dengan anggota dari berbagai negara dan memiliki beragam topik diskusi
• 8 WordPress.com
• 9 Twitter
  Social networking and microblogging service utilising instant messaging, SMS or a web interface.
• 10 Detik.com
  Portal berisi berita aktual, artikel, dan fasilitas online.
• 11 Blogger.com
  Free, automated weblog publishing tool that sends updates to a site via FTP.
• 12 4shared
  A simple and easy-to-use service offering free online files storage and sharing
• 13 Wikipedia
  A free encyclopedia built collaboratively using wiki software.
• 14 VIVAnews.com
  Indonesian newsportal: indepth – trusted
• 15 KOMPAS.com
  Indonesia+leading+and+most+trusted+news+portal.+Relaunch+in+May+2008
• 16 KlikBCA
  Layanan internet perbankan dari Bank Central Asia. Meliputi informasi perusahaan, berita
• 17 MediaFire
  MediaFire is the simplest way for businesses, professionals, and individuals to host files
• 18 Detiknews
• 19 Amazon.com
  Amazon.com seeks to be Earth’s most customer-centric company, where customers can find
• 20 adf.ly – let your links take flight
  Shorten your links and earn money for each visitor! Works great on blogs, forums, Twitter
• 21  Detik Sport
  Berisi tentang berita-berita olahraga yang aktual.
• 22 Tokobagus
  Tokobagus merupakan situs jual beli & iklan gratis paling populer dan terbesar di Indonesia
• 23 Komunitas Publisher Indonesia
  Sarana belajar dan berbagi pengetahuan para online pubisher indonesia mengenai penghasilan
• 24 bp.blogspot.com
• 25 Ziddu
  No-registration upload and sharing of files up to 200MB. Revenue-sharing available.

• 26 Multiply

  Multiply is a vibrant Social Shopping destination that feels like a visit with friends
• 27 Bank Mandiri

• 28 Clicksor

  An advertising network offers content targeted advertising service on CPC/PPC basis.
• 29 Okezone.com+-+Indonesia+LEADING+News+&+Entertainment+Online!

• 30 Goal.com

  New media company that provides soccer news and entertainment through its internet

• 31 Travian

  Travian adalah permainan dengan mengggunakan browser yang memberikan dunia

• 32 Kapanlagi.com

  KapanLagi.com, situs entertainment terbesar di Indonesia. Berita, gosip, resensi film
• 33 Histats.com

• 34 PayPal

  Online payment service for individuals and merchants. Allows users to send money and bills
• 35 Permainan online gratis di Games.co.id

• 36 Windows Live

  Search engine from Microsoft.
• 37 t.co
• 38 Babylon
  This interactive tool provides you with a dictionary and additional information on words found

• 39 LinkedIn

  A networking tool to find connections to recommended job candidates, industry experts
• 40 Kompasiana.com
  Biggest+citizen+journalism+site+in+Indonesia.+Member+of+Kompas.com,+subsidiary+of+Kompas+Daily.

• 41  Microsoft Corporation

  Main site for product information, support, and news.
• 42 filesonic.com
• 43 sponsoredreviews.com
• 44 Indowebster
  Indonesian Multimedia Web Server – Server download, upload dan streaming GRATIS! Layaknya
• 45 Spark Studios
• 46 WordPres
  A semantic personal publishing platform with a focus on aesthetics, web standards, and usability.
• 47 Tumblr
  A feature rich and free blog hosting platform offering professional and fully customizable

• 48 Inilah.com

  Inovasi portal berita online (ekonomi, politik, gaya hidup dan bacaan artikel lainnya).
• 49 googleusercontent.com
• 50 Ganool.com
  One Stop Point for Download Film Gratis | Download Game Gratis | Berita Teknologi | Berita Unik.
• 51 Indowebster Forum
  Forum diskusi umum yang membahas berbagai macam topik yang sedang trend.
• 52 FilesTube
• 53 BingSearch engine developed by Microsoft. Features web, image, video, local, news, and product search.
• 54 Tribunnews.com

  TRIBUNNEWS.COM :: Berita Terkini Indonesia Diterbitkan TRIBUN-Network “The National’s Local
• 55 Blogdetik.com

  Build your Personal Brand at the Biggest free web blog publishing in Indonesia
• 56  Detikcom: Situs Warta Era Digital 
• 57 STAFA Band

  STAFA Music News & Rocktainment Online – All About Music is Here !
• 58 The Internet Movie Database

  Features plot summaries, reviews, cast lists, and theatre schedules.
• 59 Indo Network

  Situs gabungan berbagai iklan perusahaan Indonesia produk dalam dan luar negeri
• 60searchqu.com
• 61 files.wordpress.com
• 62 Bhinneka.Com

  Indonesia’s No. 1 Webstore
• 63 Photobucket image hosting and photo sharing

  Provides image hosting for auctions, live journals, blogs, message boards, personal websites
• 64 conduit.com
• 65 Agoda

  Reservations for hotels and resorts in Asia and worldwide.
• 66 Lintas Berita

  The biggest Indonesian social media bookmarking website.
• 67  trekaklik.com
• 68 LiveJasmin.com

  About Livejasmin.com (livejasmin.com): Live Sex – The worlds most visited Video chat community.
• 69 Go Daddy

  Domain registrations and hosting services.
• 70 Scribd

  A digital documents library that allows users to publish, discover and discuss original writing
• 71 eBay

  International person to person auction site, with products sorted into categories.
• 72Flickr
  Picture galleries available with chat, groups, and photo ratings.
• 73 21 Cineplex

  Jaringan gedung bioskop. Berisi jadwal pemutaran film, informasi film terbaru, berita
• 74 Ask

  Offers search for web sites, images, news, blogs, video, maps and directions, local search
• 75 Bank Negara Indonesia

  Provides banking services to major private sector customers, BUMN, Departements or other instit.
• 76 CNET.com

  Reviews, news, and prices on tech products, as well as free downloads and newsletters.
• 77 Free Download MP3 Lagu Indonesia Gratis

  Situs terlengkap untuk urusan lagu lagu indonesia
• 78  Detikhealth : Tetap Sehat Dimanapun

  Find any health-related news & get professional opinion from our leading specialist-physicians
• 79  berniaga.com

  berniaga.com, tempat terfokus untuk melihat iklan dari seluruh Indonesia! Cari produk termudah
• 80 Adobe Systems Incorporated

  Developers of software solutions for graphic designers and professional publishers,
• 81  ImageShack

  ImageShack® is a free image hosting solution. It can be used to share pictures with friends
• 82 AVG | Antivirus and Security Software
  Antivirus and security software products for home and business users. Free trial downloads.
• 83 xhamster.com
• 84 Wolipop.com – Woman Lifestyle

  Wolipop presents everything a lady needs to know— fashion & beauty, wedding, love, home, work
• 85 search-results.com
• 86 jobstreet.co.id
• 87 MSN
  Portal for shopping, news and money, e-mail, search, and chat.
• 88  Republika Online
  Republika Online menyajikan berita, ulasan bisnis, sosial politik, dan olah raga setiap hari.
• 89 LiveScore
  Real time football (soccer) match scores across International and over 100 leagues in 34 country
• 90 xvideos.com
• 91 Subscene 
• 92 linkwithin.com
• 93 Tempo.co

  In depth and most trusted news portal in Indonesia. Portal berita tepercaya.
• 94  Telekomunikasi Indonesia, PT.

  Badan Usaha Milik Negara yang bergerak dalam bidang telekomunikasi.
• 95 jne.co.id
• 96 Apple Inc.

  Official site, with details of products and services.
• 97 jxliu.com
• 98 OLX

  Menyediakan iklan baris gratis dalam berbagai kategori. Terdapat versi bahasa Indonesia
• 99 angege.com
• 100 Site Meter
  Site Meter is a free, fast, and easy way to add a web counter to your web page.

Sumber : alexa.com

Memang berbagai pemeriksaan fisik tentunya menghabiskan biaya yang tidak sedikit. Mungkin akan lebih meringankan biaya jika mengikuti asuransi kesehatan tertentu. Kira-kira pemeriksaan medis apa saja yang sebaiknya dilakukan secara rutin?

Berikut 6 pemeriksaan medis yang sebaiknya dilakukan secara rutin seperti dikutip dari RealSimple, Jumat (23/12/2011) antara lain:

1. Periksa gigi
Meskipun mungkin tidak terdapat keluhan apapun dari rongga mulut, tetapi pemeriksaan gigi sebaiknya dilakukan 6 bulan sekali. Hal tersebut berguna untuk mencegah perkembangan penyakit gigi dan gusi lebih lanjut.

Pemeriksaan gigi yang dilakukan 6 bulan sekali setidaknya sekaligus untuk dilakukan pembersihan karang gigi atau yang biasa disebut dengan scaling oleh dokter gigi.

Mengunjungi dokter gigi untuk melakukan pemeriksaan tidak hanya bermanfaat untuk mengetahui jika ada kelainan yang berkembang di rongga mulut. Namun juga dapat untuk mengetahui jika ada perkembangan penyakit sistemik yang bermanifestasi di rongga mulut.

Jika dokter gigi mendapati kondisi demikian, biasanya akan merujuk pada dokter yang berkompeten.

2. Periksa mata
Periksa mata secara rutin tidak kalah pentingnya karena seiring bertambahnya usia penglihatan kita dapat mengalami kemunduran. Periksa mata sebaiknya dilakukan setiap 3-5 tahun sekali ketika berusia di bawah 40 tahun, dan setiap 2 tahun sekali ketika berusia diatas 40 tahun.

3. Periksa ke dokter kandungan
Bagi wanita sebaiknya secara rutin juga memeriksakan diri ke dokter kandungan meskipun tidak sedang hamil. Pemeriksaan ke dokter kandungan yang biasa dilakukan adalah pap smear.

Deteksi kanker dini virus HPV sangat penting untuk mencegah kanker serviks. Bahkan sekarang telah tersedia vaksin HPV. Pap smear sebaiknya dilakukan setahun sekali.

4. Pemeriksan fisik rutin
Pemeriksaan fisik rutin sebaiknya dilakukan setaun sekali. Hal tersebut bertujuan untuk deteksi dini jika ada perkembangan yang mengarah pada suatu bentuk suatu kelainan atau penyakit. Pemeriksaan fisik kadang juga disertai tes darah.

5. Cek tekanan darah
Memeriksakan tekanan darah secara rutin juga tidak kalah pentingnya. Tekanan darah yang terkontrol dapat mencegah perkembangan kearah penyakit jantung dan pembuluh darah. Jika tidak ada keluhan, memeriksakan tekanan darah secara rutin sebaiknya dilakukan setahun sekali.

6. Cek kolesterol
Memeriksa kadar kolesterol sangat berguna untuk memantau perkembangan penyakit jantung dan pembuluh darah. Jika kadar kolesterol diatas normal, namun belum disertai keluhan setidaknya dapat sebagai dasar pertimbangan untuk mengatur pola makan.

Mengatur pola makan dilakukan agar dapat menurunkan kadar kolesterol, sehingga dapat mencegah perkembangan penyakit lebih lanjut.

sumber : detikhealth.com

Dalam situs cnngo.com, cendol disebut lebih mirip dessert yang menyegarkan daripada minuman. Tersaji dalam mangkuk bersama santan, gula kelapa, dan es serut. Menjadi favorit pelepas dahaga yang biasa dijajakan pedangan asongan di Pantai Kuta.

Tak hanya cendol. Es kelapa muda bahkan bertengger di posisi ke-19 sebagai minuman lezat, mengalahkan bubble tea (Taiwan), chocolate milkshake (Amerika Serikat), tequila (Meksiko), champagne (Prancis), martini (Amerika Serikat), dan mojito (Kuba).

Es kelapa muda ditulis sebagai minuman tradisional asal Indonesia yang cukup populer di kalangan anak muda. Berupa air kelapa dingin yang dipadu dengan sirop berwarna dan serutan daging kelapa. Rasanya segar dan alami.

Berikut daftar 50 minuman terenak di dunia, yang terangkum dari hasil survei tersebut:

1. Air putih (Global)
2. Coca-Cola (Amerika Serikat)
3. Kopi (Ethiopia)
4. Bir (Global)
5. Teh (Global)
6. Air mata kucing (Malaysia)
7. Orange juice (Amerika Serikat)
8. Red wine (Global)
9. Gin and tonic (Inggris)
10. Hot chocolate with marshmallow (Amerika Serikat)
11. Sangria (Spanyol)
12. Watermelon cucumber punch (Global)
13. Kool-Aid (Amerika Serikat)
14. Pastis (Prancis)
15. Sake (Jepang)
16. Anything from a hotel mini-bar (Global)
17. Lemonade (Mesir)
18. White wine (Global)
19. Es kelapa muda, Indonesia
20. Sex on the beach (Amerika Serikat)
21. Eggnog (Inggris)
22. Gatorade (Amerika Serikat)
23. Susu (Global)
24. Raki (Turki)
25. Bubble tea (Taiwan)
26. Irish car bomb (Amerika Serikat)
27. Thai iced tea (Thailand)
28. Chocolate milkshake (Amerika Serikat)
29. Caipirinha (Brasil)
30. Sparkling water (Global)
31. Tequila (Meksiko)
32. Baileys Original Irish Cream (Irlandia)
33. Carrot juice (Global)
34. Champagne (Prancis)
35. Yerba Mate (Amerika Selatan)
36. Martini (Amerika Serikat)
37. Cider (Inggris)
38. Mojito (Kuba)
39. Scotch whisky (Skotlandia)
40. Air kelapa (Global)
41. Raksi (Nepal)
42. Shikuwasa juice (Jepang)
43. Fanta (Jerman)
44. Sujeonggwa (Korea)
45. Cendol (Indonesia)
46. Pina colada (Puerto Rico)
47. Guinness (Irlandia)
48. Yakult (Jepang)
49. Red Bull (Austria)
50. Mango lassi (India)

sumber : vivanews.com

Berikut 5 kiat dari perusahaan keamanan Trend Micro agar Anda bisa aman dan menikmati aktivitas belanja online:

1. Bookmark lah situs belanja yang resmi sebagai informasi penting saat ingin mencari barang di dalam situs tersebut. Ini meminimalisir kemungkinan Anda tertipu dengan situs jahat jika mencarinya melalui search engine. Anda bisa mencatat alamat situs resminya dari iklan mereka di media atau informasi terpercaya lainnya

2. Hati-hati dengan kiriman penawaran barang dan diskon besar melalui email. Rata-rata email spam seperti ini membawa link palsu dan attachment yang isinya bisa jadi akan menginfeksi komputer Anda

3. Cek dan verifikasi kembali jika Anda dikirimi penawaran yang tidak masuk akal melalui notifikasi SMS, email, Facebook, atau Twitter, sebelum meng-klik sebuah link promosi. Anda bisa menelepon layanan pelanggan situs belanja tersebut untuk memastikan penawaran atau promosinya sedang berlangsung

4. Periksa ulang kembali untuk halaman pembayarannya. Jika pembayaran melalui pihak ketiga (eBay atau PayPal) pastikan Anda berada pada alamat yang benar, jangan sampai data kartu kredit Anda dicuri dan disalahgunakan.

Ada baiknya pilihlah situs belanja yang menggunakan sistem transfer antar bank atau pembayaran langsung (cash on delivery) dengan debit atau kartu kredit.

5. Jika Anda termasuk penggila belanja, tidak ada salahnya menginstal software keamanan yang bisa memblok aksi para peretas dan menjamin Anda masuk ke dalam situs belanja yang aman.

sumber : detikInet.com

“Di mana saja orang berkumpul, di situlah penuh dengan bakteri dan virus. Pusat perbelanjaan yang ramai adalah contoh yang sempurna,” kata Philip Tierno, Ph.D., direktur klinis mikrobiologi dan imunologi di New York University Medical Center Langone.

Beberapa area yang ditengarai banyak berkumpulnya kuman penyakit seperti dilansir CNNHealth.com, Minggu (27/11/2011), antara lain:

1. Toilet
“Daerah paling kotor di seluruh mal adalah wastafel. Bakteri seperti E. coli menumpuk di keran karena orang-orang menyentuhnya tepat setelah menggunakan toilet. Wastafel adalah lingkungan yang lembab, sehingga bakteri dapat bertahan hidup lebih lama di sana,,” kata Charles Gerba, Ph.D., profesor mikrobiologi lingkungan di University of Arizona.

Perhatikan juga dispenser sabun, bukan hanya karena disentuh oleh banyak tangan yang kotor, tapi sabun sendiri adalah pelabuhan kuman. Tim Gerba menguji dispenser sabun cair isi ulang di kamar mandi umum, mereka menemukan bahwa satu dari empat dispenser sabun mengandung bakteri dalam taraf yang tidak aman.

Cucilah tangan sampai bersih setelah menggunakan toilet umum dengan sabun sampai berbusa setidaknya selama 20 detik, lalu bilas sampai bersih. Gunakan tissue untuk mematikan air dan membuka pintu. Jika tidak ada sabun atau tissue, bunuhlah kuman dengan pembersih tangan yang mengandung alkohol.

2. Tempat makan
“Ketika melihat meja yang sudah dilap, bukan berarti meja tempat makan sudah bersih. Kain dapat menyebarkan bakteri berbahaya seperti E. coli jika tidak dicuci secara teratur,” kata panelis Elaine Larson, Ph.D., profesor epidemiologi di Sekolah Kesehatan Masyarakat Mailman di Universitas Columbia.

Selalu siapkan tisu desinfektan di tas sehingga dapat mengelap meja sebelum diduduki. Disenfektan atau bahan lain yang mengandung alkohol dapat digunakan untuk membunuh kuman, bukan hanya menyeka kotoran.

3. Pegangan eskalator
“Dalam pengujian, kami telah menemukan sisa makanan, E. coli, urine, lendir, kotoran, dan darah di pegangan tangan eskalator. Dan di mana ada lendir, virus pilek dan flu juga dapat ditemukan. Kami telah menemukan cairan sisa pernapasan pada pegangan tangan. Orang yang batuk ke tangannya lalu menyentuh pegangan tangan,” kata Gerba.

Hindari menyentuh pegangan tangan eskalator, kecuali jika benar-benar harus. Namun pastikan untuk menyemprotkan pembersih tangan sesudahnya.

4. Tombol ATM
Setelah mengetes 38 ATM di pusat kota Taipei, para peneliti di China menemukan bahwa masing-masing tombol mengandung rata-rata 1.200 kuman dan mikroba penyakit seperti E. coli dan virus flu. Yang paling banyak mengandung kuman adalah tombol ‘Enter’ karena semua orang harus menyentuhnya.

Ketuklah tombol ATM untuk menghindari kuman hinggap ujung jari agar tidak mudah masuk ke hidung dan mulut. Dan pastikan untuk mencuci tangan atau menggunakan pembersih tangan sesudahnya.

5. Toko mainan
“Toko mainan sebenarnya dapat lebih penuh kuman daripada area bermain, komidi putar, dan zona ramah anak. Anak-anak menjilati mainan, meletakkan mainan di kepala, dan menggosokkannya di wajah. Barang-barang yang tidak jadi dibeli dikembalikan ke rak, di mana anak-anak lainnya akan menyentuhnya,” kata Tierno.

Jika membeli mainan, usaplah mainan yang tidak dimasukkan dalam kotak tertutup dengan sabun, alkohol, atau cuka sebelum memberikannya kepada anak. Dan gunakan pembersih tangan setelah menyentuh mainan.

6. Kamar Ganti atau Kamar pas
“Setelah orang mencoba pakaian, sel-sel kulit mati dan keringat dapat menumpuk di dalam kamar pas. Keduanya dapat mendukung pertumbuhan bakteri. Bahkan seseorangb dapat dihinggapi bakteri yang tahan antibiotik seperti MRSA (methicillin-resistant Staphylococcus aureus) hanya dengan mencoba pakaian,” kata Tierno.

Selalu gunakan pakaian dalam ketika mencoba memakai pakaian yang menyentuh alat kelamin atau dubur. Perbanlah luka atau goresan sebelum mencoba pakaian. Lluka yang terbuka dapat menjadi pintu masuk bakteri berbahaya. Dan pastikan mencuci pakaian baru sebelum dipakai.

7. Toko gadget
Saat sedang bermain-main dengan smartphone baru, kuman dari ribuan orang yang telah mencoba sebelumnya dapat hinggap di tangan. “Kebanyakan toko akan membersihkan barang-barang jualannya. Tetapi pasti akan menjadi tidak bersih kembali setelah setiap kali digunakan,” kata Tierno.

Sebuah penelitian yang diterbitkan tahun lalu dalam Journal of Applied Mikrobiologi menemukan bahwa virus mudah menyebar pada permukaan kaca seperti layar iPad atau smartphone dan ujung jari.

Sebuah laporan baru-baru ini menemukan bahwa satu dari empat iPad yang dipajang di dua toko Apple di New York City mengandung Staphylococcus aureus, penyebab infeksi Staph yang paling umum penyebab ruam kulit. Belum terhitung kuman pilek dan flu yang mungkin bersembunyi.

Sebelum mencoba gadget terbaru, segera seka dengan desinfektan. Dan gunakan pembersih tangan setelah selesai.

8. Sampel Kosmetik
Ketika mengunjungi ke counter make up, infeksi Staphylococcus dapat masuk dari lipstik warna terbaru. Sebuah penelitian tahun 2005 menemukan bahwa sebanyak 67% hingga 100% dari counter sampel make up terkontaminasi dengan bakteri seperti Staphylococcus dan E. coli.

“Penelitian ini menunjukkan kepada kita bahwa seseorang yang sedang sakit atau setelah dari kamar mandi tidak mencuci tangannya dan kemudian menyentuh sampel,” kata Tierno.

Hindari menggunakan sampel makeup untuk digunakan pada bibir, mata, atau wajah. Mintalah sampel yang sekali pakai, jadi orang yang hendak mencoba dapat membuka, mencoba, dan membuangnya. Jika tidak tersedia, gunakan tisu untuk menyeka sampel dan kemudian gunakan produk ke punggung tangan.

Kunci untuk melawan bakteri selain menjaga kebersihan adalah dengan menjaga tubuh dalam kondisi bugar. Tubuh yang bugar akan memperkuat sistem kekebalan tubuh sehingga meredam kuman-kuman yang masuk ke tubuh dari sekitar kita.

sumber : detikhealth.com

“Ada aspek-aspek tertentu dari setiap pekerjaan yang dapat berkontribusi atau memperburuk depresi. Seseorang yang memiliki pekerjaan dengan tingkat stres tinggi, memiliki kesempatan lebih besar untuk mengelolanya sendiri dan jangan ragu untuk mencari bantuan,” kata  Deborah Legge, PhD, ahli kesehatan mental dari Amerika Serikat, seperti dikutip dari Health.com.

Berikut daftar lima profesi dengan tingkat stres paling tinggi. Tak perlu khawatir, jika profesi Anda masuk dalam daftar ini. Anda hanya perlu melatih diri untuk mengelola stres dengan baik dan jangan segan meminta bantuan profesional untuk mengatasinya.

1. Pengasuh anak, orang jompo atau orang sakit
Pengasuh anak dan orang jompo berada di peringkat pertama. Sebanyak 11 persen orang dengan profesi ini, mengalami depresi cukup serius.

“Pekerjaan mereka meliputi menyuapi, memandikan dan mengawasi anak, orang jompo atau orang sakit yang seringkali sulit mengekspresikan rasa terimakasih dan apresiasi, karena mereka terlalu sakit atau terlalu muda. Ini sangat memicu stres karena mereka tak banyak mendapat masukan positif,” kata Christopher Willard, psikolog klinis dari Tufts University dan penulis buku ‘Child’s Mind’.

2. Staf pelayanan makanan
Berada di peringkat dua, profesi dengan tingkat stres tinggi adalah staf pelayanan makanan. Dengan bayaran yang rendah, mereka harus bekerja cepat, mengingat pesanan, belum lagi mendapat komplain yang tak habis-habisnya baik dari konsumen maupun atasan.

“Profesi ini paling sulit mendapat ucapan terimakasih. Orang bisa sangat kasar pada pelayan restoran,” kata Willard.

3. Pekerja medis
Ini termasuk dokter, suster, terapis dan profesi medis lain, yang dituntut untuk merawat orang lain semaksimal mungkin. Sementara, mereka hanya memiliki waktu sedikit untuk merawat dirinya sendiri. Mereka juga tak memiliki jam kerja yang pasti.

“Setiap hari mereka berhadapan dengan kesakitan, trauma, kematian, belum lagi reaksi emosi dari anggota keluarga,” kata Willard.

4. Pekerja sosial
Berhadapan dengan berbagai masalah sosial, seperti kekerasan anak dan rumah tangga, tentunya membuat seseorang jadi lebih sensitif. Belum lagi kadang harus berjuang melawan birokrasi. Ini memang pekerjaan yang butuh pengorbanan besar.

5. Seniman, penghibur dan penulis
Risiko pekerjaan ini adalah bayaran yang tak teratur, jam kerja yang tidak jelas, termasuk terisolasi dari dunia luar. Orang-orang kreatif dengan profesi ini juga diketahui memiliki tingkat gangguan depresi yang cukup tinggi.

“Saya melihat banyak seniman yang mengalami gangguan bipolar. Pada orang yang sangat artisitik seringkali gangguannya sulit didiagnosa dan diatasi,” ujar Willard.

sumber : vivanews.com

Dalam daftar yang dirilis Forbes, Kamis (24/11/2011) itu, posisi 3 besar orang terkaya tahun 2011 masih dipegang oleh Hartono bersaudara (pemilik Djarum), Susilo Wonowidjojo (Gudang Garam), dan Eka Tjipta Widjaja (Sinarmas Grup).

Kekayaan ketiga orang itu naik US$ 7,5 miliar menjadi US$ 32,5 miliar atau 38% dari total kekayaan 40 orang terkaya di Indonesia yang masuk dalam daftar Forbes tersebut.

Sebanyak 40 orang terkaya Indonesia yang masuk dalam daftar tersebut, kekayaannya mencapai US$ 85,1 miliar atau naik 19% dibandingkan tahun sebelumnya.

Berikut daftar 40 orang terkaya Indonesia:
1. R. Budi & Michael Hartono (US$ 14 miliar).
2. Susilo Wonowidjojo (US$ 10 miliar).
3. Eka Tjipta Widjaja (US$ 8 miliar)
4. Low Tung Kwok (US$ 3,7 miliar)
5. Anthoni Salim (US$ 3,6 miliar)
6. Sukanto Tanoto (US$ 2,8 miliar)
7. Martua Sitorus (US$ 2,7 miliar)
8. Peter Sondakh (US$ 2,6 miliar)
9. Putera Sampoerna (US$ 2,4 miliar)
10. Achmad Hamami (US$ 2,2 miliar)
11. Chairul Tanjung (US$ 2,1 miliar)
12. Boenjamin Setiawan (US$ 2 miliar)
13. Sri Prakash Lohia (US$ 1,7 miliar)
14. Murdaya Poo (US$ 1,5 miliar)
15. Tahir (US$ 1,4 miliar)
16. Edwin Soeryadjaya (US$ 1,35 miliar)
17. Kiki Barki (US$ 1,3 miliar)
18. Garibaldi Thohir (US$ 1,3 miliar)
19. Sjamsul Nursalim (US$ 1,22 miliar)
20. Ciliandra Fangiono (US$ 1,210 miliar)
21. Eddy Wiliam Katuari (US$ 1,2 miliar)
22. Hary Tanpesoedibjo (US$ 1,19 miliar)
23. Kartini Muljadi (US$ 1,15 miliar)
24. TP Rachmat (US$ 1,140 miliar)
25. Djoko Susanto (US$ 1,040 miliar)
26. Harjo SUtanto (US$ 1 miliar)
27. Ciputra (US$ 950 juta)
28. Samin Tan (US$ 940 juta)
29. Benny Subianto (US$ 900 juta)
30. Aburizal Bakrie (US$ 890 juta)
31. Engki Wibowo & Jenny Quantero (US$ 810 juta)
32. Hashim Djojohadikusumo (US$ 790 juta)
33. Soegiarto Adikoesoemo (US$ 770 juta)
34. Kuncoro Wibowo (US$ 730 juta)
35. Muhammad Aksa Mahmud (US$ 710 juta)
36. Husain Sjojonegoro (US$ 700 juta)
37. Sandiaga Uno (US$ 660 juta)
38. Mochtar Riady (US$ 650 juta)
39. Triatma Haliman (US$ 640 juta)
40. Handojo Santosa (US$ 630 juta).

sumber : detikfinance.com